Uzun ve soğuk kış günlerinden sonra, havaların iyiden iyiye ısındığı bu günleri gerçekten çok bekledik. Yoğun polen mevsiminin ardından yaz mevsimi başladı. Bu ayki konumuz yaz mevsiminde daha çok gördüğümüz hastalıklar ve basit önlemler.
Sıcak ve kuru hava damarları genişletir ve bu da özellikle çocuklarda ya da hipertansiyonu olanlarda burun kanamalarına yol açabilir. Bu gibi durumda genelde yapılanın aksine başın öne doğru eğilerek burun içinin su ile yıkanması, öndeki kıkırdak bölümden ortalama pıhtılaşma süresi olan 5 dakika kadar baskı uygulanması ve enseye soğuk su tatbiki büyük ölçüde kanamaları durdurur. Doktorunuz tarafından önerilen burun içine uygulanan nemlendirici damla veya kremler fayda sağlayabilir. D vitamini üretmek ve sağlıklı kemikler için güneş ışığına ihtiyacımız var. Güneş ışığının cilt kanserleri ve dudak kanserlerinin en önemli nedenleri arasında olduğunu unutmamamız gerekiyor. Gün ışığının zararlı etkilerinin en yoğun olduğu saat 11:00-16:00 saatleri arasında direk gün ışığından uzakta durulması, dışarı çıkarken yada güneşlenirken ultraviyole ışınlarına karşı koruyucu güneş kremlerinin vücudun açıkta kalan bölgelerine, özellikle yüz ve el üstlerine sürülmesi, şapka veya şemsiye kullanılması gibi basit önlemler son derece tehlikeli olabilen cilt ve dudak kanserlerine karşı bizleri koruyacaktır.
Sıcak yaz günlerinde sık yapılan hepimizi serinleten havuza ve denize girme de bazı risklere sahiptir. Havuza ve denize girmeye bağlı en sık gördüğümüz problem, dış kulak yolu enfeksiyonlarıdır. Kulağa kaçan su dış kulak yolunu nemlendirir, enfeksiyona zemin hazırlar ve kişiyi rahatsız ederek kaşıntıya yol açar, kulağın karıştırılması çok ağrılı enfeksiyonlara neden olur. En önemli şikayetler kulakta dokunulmakla artan ağrıdır.
Ağrı, yemek yemek, üzerine dokunmak ve yatmak ile artar ve çok şiddetlidir. Bu esnada mutlaka bir kulak burun boğaz uzmanına baş vurulmalıdır. Uzun süren kulak kaşıntıları, kulak mantarlarının ilk bulgusu olabilir ve nedeni yine kulağın karıştırılması ve nemli olmasıdır. Eğer düzenli temizliği yapılabilirse kulak tıkaçları veya kulağın vazelinli pamukla tıkanması faydalıdır. Kulak zarı delik olan ve kulağında tüp bulunan hastalara mutlaka havuza denize girmeden ve banyodan önce kulaklarını tıkamalarını öneririm. Yüksekten atlamak, eğitimsiz su altına dalma barotravmaya yol açarak kulak zarı yırtıklarına yol açabilir. Orta kulak ve dış atmosfer arasında kulak zarı vardır. Bu basınç farkını kulağı havalandıran Östaki kanalı ile dengeleriz. Dalma esnasında dış ortamda hızla basınç değişir ve bu basıncın dengelenmesi gerekir. Basınç dengelenmesinin profesyonel uzmanlar tarafından öğretilmesi gerekir. Bu manevrayı uygulayamazsak kulak zarı ve iç kulakta cerrahi müdahaleler gerektiren ya da kalıcı işitme kaybına yol açan ciddi problemlere yol açabilir.
Bu arada dondurma, soğuk içecekler gibi çok soğuk yiyeceklerin tüketilmesi suçlanıldığı kadar zararlı değildir. Tabii ki her şeyin kararında olması gerekir.
Hepinize mutlu ve sağlıklı günler dilerim.